Diese Buchliste wurde erstellt von Nil
Rund um die Ernährung
Das Thema Ernährung wird von Jahr zu Jahr wichtiger. Die steigende Anzahl von Veganern, neue Lebensstile, immer mehr Umstellungen auf eine gesunde Ernährungsweise…
Das zeigt, dass sich das Bewusstsein der Menschen bezüglich ihrer Gesundheit, Körper, Selbstwahrnehmung etc. zum Positiven entwickelt hat und es Zeit wird für eine, vielleicht sogar Lebensrettende, Veränderung!
Für die unter euch, die noch ein bisschen Hilfe bei dieser Umstellung brauchen oder einfach nur in Büchern rund um dieses wichtige Thema stöbern möchten haben wir diese Liste erstellt.
Hier findet ihr alle Sachbücher, die uns helfen besser mit Lebensmitteln umzugehen, Sachbücher, die uns lehren was gesund für uns ist und andere, die sich rund um das Thema Ernährung drehen.
Wir vom Lovelybooks-Team wünschen euch viel Spaß mit der Liste und vergesst nicht für eure Favoriten abzustimmen und fehlende Bücher einzutragen!
Unsere Empfehlungen für euch!
Zu viel, zu süß, zu fett, zu salzig – die Verbote der gesunden Ernährung machen die Lust aufs Essen nicht selten zum Frust. Dabei beruhen viele dieser Ernährungsweisheiten auf Mißverständnissen, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten, sagen Udo Pollmer und Susanne Warmuth. In der um viele Stichworte aktualisierten Neuausgabe ihres Bestsellers werfen sie einen kritischen Blick auf unsere liebgewonnenen Ernährungsrituale, untersuchen den Wahrheitsgehalt von Kampagnen der Nahrungsmittelindustrie und nehmen zahlreiche andere Fehlinformationen aufs Korn: von A wie Alkohol bis Z wie Zucker.
Mehr zum Buch
Wir sind ein fünf Personen Haushalt u. haben schon viele Tipps aus diesem Buch erfolgreich angewendet. Gehört zur Hausapotheke.
— Synapse11
✗
Toll ist, dass auch hier einige Wohlfühlgerichte dabei sind und dass der Genuss nicht von einem Gefühl von Verzicht erdrückt wird.
— Ein LovelyBooks-Nutzer
Jonathan Safran Foer will uns nicht zu Vegetariern umerziehen, sondern uns die Augen öffnen und uns zu kritischen und klugen Verbrauchern ma
— Tilman_Schneider
Was ist gutes essen und was tut einem wirklich gut? Karen Duve wagt den Selbstversuch.
— Tilman_Schneider
✗
Die Rezepte sind schon genial und sehr lecker, vor allem in der Kombi, aber ohne königlichen Vorschnippler sind 30 Min sportlich
— Ein LovelyBooks-Nutzer
Ein interessanter Blick hinter die Kulissen der Nahrungsmittel-Industrie. Deutlich und ungeschönt zeigt der Autor was wir täglich essen.
— Wolly
Ein Buch, das Lust auf Essen macht, zum Ende hin aber etwas zu lang geraten ist. Trotzdem alles in allem eine informative Lektüre.
— Schnick
Umfassendes und informatives Buch über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit
— Klusi
erste Schritte
— Angie_Nbb
S
Sehr interessantes Buch mit vielen für mich neuen Gedanken zum Thema Weizen und Weizenunverträglichkeit.
— SandrasLesewelt
Ansprechende Rezepte, leicht nachzumachen
— ulrikerabe
Tolles Grundkochbuch! Vom Salat bis zur Nachspeise lernt man die Grundlagen des Kochens - und auch Kuchen- und Keksrezepte sind dabei.
— Meischen
✗
Viele leckere Rezepte auch für Nicht-Vegetarier
— Ein LovelyBooks-Nutzer
M
Der Autor räumt mit der Desinformation, die in der Nahrungsmittelindustrie herrscht auf. Erschreckend, und zu gleich augenöffnend.
— Maehlanie
✗
Perfektes Wissen rund übermittelt!
— Ein LovelyBooks-Nutzer
J
Das Buch zeigt die unverblümte Wahrheit der Gesundheit in der heutigen Zivilisation.
— Johanna83
Sehr interessant! Hier gibt es nicht nur oberflächliche Informationen, super!
— AvesCrown
Erschreckende Wahrheiten zu den Lebensmittel-Zusatzstoffen.
— Werner_Lukaszewicz
B
♡
— BeiterSonja
Wir sind ein 5 - Personen - Haushalt u. haben schon viele Tipps aus diesem Buch erfolgreich angewendet. Gehört zur Hausapotheke!
— Synapse11
✗
Wie immer und alles von ihm: sehr kompetent...und wirksam!
— Ein LovelyBooks-Nutzer
Dukans Diät, ein 4-Phasen-Programm: Angriffsphase, Aufbauphase, Stabilisierungsphase und Erhaltungssphase (+ ein Protein-Tag pro Woche).
— Lyllewin
Bauchtipp
— Meinbuecherregal
