Silja Mahlow

Willkommen auf dem Glücksplaneten...

...ist ein wirklich tolles Buch, dass mit einer schönen Aufmachung, angefangen beim Cover, aber auch mit den Illustrationen innen daherkommt.
Man spürt förmlich, wie positiv die Autorin eingestellt ist und welche Energie sie verströmt.

Das Buch ist in drei Oberthemen gegliedert, die weitere Unterkapitel haben.
Was mir sehr gut gefallen hat, sind die Übungen, die gut beschrieben/bebildert sind sowie Freiräume für Reflexionen, wo man gezielt über gelerntes nachdenken kann. Es werden unterschiedliche Ansätze aufgezeigt, die Umsetzungsmöglichkeiten anbieten.

Man muss sich wie bei allem anderen auch, darauf einlassen und Lust haben, seinen eigenen Glücksplaneten zu finden.
Ich hatte in diesem Buch aber nie den Eindruck, dass die Autorin mir etwas aufdrängen will, sondern dass man ermutigt wird, seinen eigenen Weg zu finden.

Für mich war es der erste Ratgeber zu diesem Thema, welcher mich positiv überrascht hat.

Gerne vergebe ich hierfür 5 Sterne und wünsche allen Leser viel Freude beim Lesen.

Zu Beginn jedes Kapitels gibt es einen tollen Spruch, der zum Nachdenken anregt. Die 3 Methoden: Coachingtechniken, Achtsamkeit und Yoga werden leicht nachvollziehbar erklärt. Die Aufteilung der Kapitel, die schönen Bilder und die Übungen mit Zeilen zum selbsteintragen finde ich ich toll. Die Geschichte vom Bären hat mir gut gefallen. Das Leben retten durch Flucht. Auch die Übungen 10,11 und 13 waren sehr lehrreich und leicht nachzumachen. Die negativen Glaubenssätze los zu werden ist nicht einfach. Ich habe einiges begriffen und lerne immer mehr dazu durch die eigenen Übungen. 2. TEIL: Das Vierer Atmen fand ich zu Beginn sehe schwer, aber mit der Zeit wurde es immer besser. Ich fühle mich entspannter. Die Chakren wurden leicht verständlich erklärt, genau wie die Yogabegriffe, die ich nicht kannte. Die Bilder zu den Übungen waren sehr hilfreich. 3.TEIL: Bei Übungen 27 hatte ich die Fragen, nach dem Lesen dieses Buches viel leichter beantworten können. Auch habe ich ein Glaubensbekenntnis für mich gefunden. Das Vergebungsritual in Übung 31 war sehr intensiv und emotional geprägt. Ich lasse los, was nicht mehr zu ändern ist. Die Tapping Methode am Ende des Buches, war sehr einfach zu erlernen, da es mit Bildern unterlegt war. Das Buchcover ist sehr freundlich gestaltet und das Format hebt sich von anderen ab. Das Buch wurde mit viel Liebe geschrieben, es strahlt Freude aus. 

„Willkommen auf dem Glücksplaneten“ ist ein sehr inspirierendes Buch.
Die Leserin und der Leser bekommen viele interessante Erklärungen und Übungen an die Hand. Zum Beispiel wie man seine Probleme bewältigt, zur Ruhe kommt und seinem Glück nicht im Weg seht.
Für machen waren die letzten beiden Monate schwierig und das Buch hat mir definitiv geholfen. Ich konnte es nicht in einem durchlesen, sondern habe mir in ruhigen Minuten das Buch zu Hand genommen und die Übungen zu den Texten gemacht.
Das Design und das Buch an sich sind super schön geworden und der Schreibstil ist angenehm zu lesen.
Das Buch ist auch für Menschen geeignet, die sich noch nicht mit Achtsamkeit, Meditation oder Atmung beschäftigt haben.