Sarah Harvey

Sehr humorvoll geschrieben! Ich kann es nur empfehlen 🔝

"Der Schlüssel zu nachhaltigen Veränderungen ist ein Prozess der kleinen Schritte."

Während ihrer freiberuflichen Tätigkeit in Japan lernte die Autorin Sarah Harvey die japanische Kultur kennen und lieben. Insbesondere die faszinierende, lebensverändernde Philosophie des Kaizen hat sie dermaßen begeistert, dass sie ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen in diesem kompakten, hervorragend recherchierten und ansehnlich gestalteten Sachbuch festgehalten hat, welches im Juni 2020 beim Irisiana Verlag erschienen ist.

Besonders gefallen hat mir die Tatsache, dass es sich nicht um einen klassischen, unpersönlichen Ratgeber handelt, der sich ausschließlich darauf beschränkt, den Lesern fertige To-Do-Listen vorzusetzen, deren Umsetzung - unabhängig von der individuellen Lebenssituation der Leserschaft - quasi im Hauruckverfahren sofortigen Erfolg im Kampf gegen festgefahrene Gewohnheiten verspricht. Stattdessen erklärt die Autorin auf leicht verständliche Weise zunächst die geschichtlichen Hintergründe von Kaizen, das ursprünglich als Wirtschaftstheorie von der US-Regierung entwickelt worden war, und verdeutlicht die Chancen, welche die Adaptierung der Philosophie auf unsere Persönlichkeitsentwicklung mit sich bringt. Dabei wird insbesondere auf den Beginn ein bedeutender Fokus gelegt: Was genau möchte ich erreichen und wie kann Kaizen mir dabei helfen? 

Scharfsinnig und realistisch kalkuliert die Autorin auch die Grenzen bzw. mögliche Hindernisse auf unserem Weg mit ein – jeder Mensch befindet sich an einem anderen Punkt im Leben, hat ganz spezielle Erwartungen und Wünsche. Welche Stolpersteine können auf uns lauern? Natürlich ist es immer leicht, zu Neujahr einen Katalog an löblichen Vorsätzen zu erdenken – doch auch die stärkste Motivation kann aufgrund unvorhersehbarer Ereignisse (Jobverlust, Krankheit, etc.) ins Wanken geraten und uns das Gefühl vermitteln, versagt zu haben. In solchen Situationen ist ein Umdenken bzw. Überdenken unserer Prioritäten wichtig, wie Sarah Harvey gekonnt aufzeigt.

"Es geht nicht darum, perfekt zu werden, sondern das Leben als eine aufregende Reise zu betrachten, die einem viele Gelegenheiten bietet, sich weiterzuentwickeln."

Hierzu erhält man für die Bereiche Gesundheit, Arbeit, Geld, Zuhause, Beziehungen, Gewohnheiten und Herausforderungen allerlei hilfreiche Techniken und praktische Anleitungen, die völlig individuell umsetzbar und flexibel anpassbar sind. 

Da ich mich generell sehr für Japan interessiere und es einige Bereiche in meinem Leben gibt, die ich gerne weiter optimieren würde, zum Beispiel meine allgemeine Gesundheit oder meine Ernährung, habe ich das mit schönen Farbfotografien bebilderte Werk unheimlich gerne gelesen und viele motivierende Denkanstöße mitnehmen können. Nicht alles waren gänzlich neue Ideen und einige Punkte wiederholten sich teilweise in den einzelnen Kapiteln, aber ansonsten war der Schreibstil äußerst angenehm.

Dank der japanischen Erfolgsformel kann ich mittels des Prozesses vieler kleiner Schritte nun langfristige Veränderungen in meinem Alltag in Angriff nehmen und mich darauf konzentrieren, sinnvolle Routinen zu entwickeln bzw. zu stärken, schädliches Verhalten nach und nach abzulegen sowie meinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen.

Fazit: Ein edel gestalteter Ratgeber voller anregender Ideen, den ich sicher noch oft zu Rate ziehen werde. 

Die Philosophie des Kaizen geht davon aus, dass unser Lebensstil - sei es beruflich, sozial oder privat - es verdient kontinuierlich verbessert zu werden. 
- Mr. Masaaki Imai

Vor dem Lesen

Das erste Mal habe ich dieses Buch auf englisch in einer Buchhandlung in Amsterdam in der Hand. Ich mochte schon damals das schlichte Cover und die Thematik sprach mich natürlich direkt an. 

Dann habe ich das Buch überraschend zum Geburtstag bekommen. Der Zeitpunkt war perfekt. Ich war an so manchen Stellen in meinem Leben unzufrieden und wusste, es muss etwas passieren. 

Der Inhalt

In diesem Buch erklärt Sarah Harvey die Kunst des Kaizen. Dabei geht es ganz allgemein um „Verbesserungen“ anhand von kleinen Änderungen oder auch neuen Routinen im Leben. Diese Technik lässt sich auf alle Bereiche des Lebens anwenden. Nach einer kurzen Einführung erläutert die Autorin Kaizen anhand von unterschiedlichen Lebensbereichen (Gesundheit, Arbeit, Geld, Zuhause, Beziehungen, Gewohnheiten) mit vielen Beispielen und Denkanstößen.

Während dem Lesen

Vorneweg muss ich vielleicht noch sagen, dass ich grundsätzlich sehr japan-affin bin, daher interessiert mich die Thematik grundsätzlich. 

Mir hat schon zu Beginn die Struktur des Buchs gefallen, eine Einführung, die nicht zu viel verspricht, aber doch die Möglichkeiten aufzeigt. 

Auch die vielen Beispiele in den einzelnen Lebensbereiche haben immer wieder Denkanstöße gegeben. Allerdings sind diese Beispiele in unterschiedlichen Bereichen nicht unähnlich, sodass es irgendwann wiederholend wirkt, wenn man das Buch hintereinander weg liest. 

Trotz allem liest sich das Buch gut und flüssig hintereinander weg. 

Nach dem Lesen / Mein Fazit

Alles in allem hat mir das Buch sehr gut gefallen und ich werde es nicht zum letzten Mal in die Hand genommen haben. Es lässt sich gut damit arbeiten und wer zu Beginn bereits weiß, in welchen Lebensbereichen er/sie etwas ändern möchte, ist nicht gezwungen das Buch vollständig am Stück zu lesen. 

Es gibt gute Ansätze und Beispiele, die sich gut in den Alltag und das eigene Leben übertragen lassen.

Das Buch bekommt von mir daher 4 Sterne.