Diät OdysseeReise zu einer bewussten Lebensweise

3,3 Sterne bei 6 Bewertungen

Cover des Buches Diät Odyssee (ISBN: 9783734523854)
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Diana182s avatar
Diana182
vor 7 Jahren

Toller Ansatz, aber leider noch etwas Luft nach oben...Vorkenntnisse sollten schon vorhanden sein!

S
Svanny
vor 7 Jahren

Erster Teil super - zweiter leider nicht mein Geschmack

Alle 6 Bewertungen lesen

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Inhaltsangabe

Sich mit Übergewicht zu quälen ist und bleibt ein leidiges Thema unserer heutigen Lifestyle-Generation.
Mit unzähligen Diäten plagte sich die Autorin, um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Warum aber scheiterte sie immer und immer wieder?

Den Schlüssel zum Erfolg kennen die meisten: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kombiniert mit ausreichend Bewegung bringen dir dein Wunschgewicht. Leider genügt dieser einfache Ratschlag nicht, denn wie du weißt, trennen Wissen und Umsetzung teils Welten. Und eben hier versucht dieses Buch anzusetzen, die verschiedenen körperlichen und psychologischen Hintergründe zu erläutern, warum wir überhaupt an Übergewicht leiden und welcher Weg aus diesem Desaster herausführt.

Ebenfalls wird genauer auf Nährstoffe und Lebensmittel eingegangen, welche Schattenseiten, aber auch Heilkraft unsere tägliche Nahrung besitzt.

Letzten Endes muss alles in Harmonie zueinander stehen: Körper, Geist und Seele.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783734523854
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:192 Seiten
Verlag:tredition
Erscheinungsdatum:03.05.2016

Rezensionen und Bewertungen

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