Leserunde & Mitmach-Aktion zu "Wohlfühlgewicht"
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Habt ihr euer Wohlfühlgewicht schon gefunden oder sucht ihr noch danach? Seid ihr neugierig darauf zu erfahren, wie man durch intuitives Essen und mentales Trainig sein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen kann? Dann lest und testet gemeinsam mit uns Dr. med. Mareike Awes Ratgeber "Wohlfühlgewicht" und sagt dem Diät-Zwang: Nein Danke!
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Themen der Leserunde
Treffpunkt (117) Bewerbungen (372) Was empfindet ihr als Wohlfühlgewicht? (102) Habt ihr schon Diäten getestet? (106) Vorstellungsrunde (107) Welche Wünsche habt ihr an diese Aktion? (39) Sport / Bewegung in den Alltag einbauen, aber wie? (106) Welche Lebensmittel habt ihr zu Hause? (60) Übungen: Kapitel 1 (108) Übungen: Kapitel 2 (137) Übungen: Kapitel 3 (148) Übungen Kapitel 4 (77) Übungen: Kapitel 5 (56) Übungen: Kapitel 6 (34) Challenge 1: Wir analysieren unser Essverhalten! (124) Challenge 2: Wohlfühlgerichte kochen! (111) Challenge 3: Dein Körperbild & Glaubenssätze (90) Fragen & Austausch zum "Spüren" (54) Fazit / Rezensionen (43)
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