Lauren Imparato

Ich bin froh nun endlich diesen Ratgeber für eine bewusste und gesunde Lebensweise gefunden zu haben. Dadurch, dass ich Yoga sehr gerne in meinen Alltag integriere und nicht mehr ganz so viel Geld für Yogastunden ausgeben wollte,ist dieser Ratgeber, mit vielen Yogaelementen perfekt für mich. Lauren Imparato hat es geschafft die Themen Yoga, gesunde Ernährung und eine bewusste Lebenshaltung in einem Buch zu vereinen, was sie meiner Meinung nach klasse geschafft hat. Auch, dass sehr viele Informationen zum Yoga und gesunder Ernährung vorhanden sind und nicht nur ein Rezept nach dem nächsten enthalten sind, finde ich sehr hilfreich und sinnvoll.Auch die vorgeschlagenen Rezepte lassen sich gut nachkochen und sind auch für Kochneulinge super zu meistern. Auch, dass alltägliche Lebensmittel gebraucht werden und man vorher nicht zwingend in einen Biosupermarkt muss, finde ich sehr gut. Die einzelnen Übungen für den beruflichen Alltag, bspw. im Büro sind für mich unglaublich hilfreich und tragen zu einer Verbesserung meiner Rückenschmerzen bei. Ich kann dieses Buch nur wärmstens weiterempfehlen, da so viele Informationen in kompakter und profihafter Form vorhanden sind. Tolles