5+2= schlank: So leicht kann Abnehmen sein: 5 Tage essen, 2 Tage reduzieren

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Cover des Buches 5+2= schlank (ISBN: 9783442174515)
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Inhaltsangabe zu "5+2= schlank: So leicht kann Abnehmen sein: 5 Tage essen, 2 Tage reduzieren"

Eine Teilzeitdiät machen und trotzdem abnehmen – ist das möglich? Ja, und es ist das Erfolgsgeheimnis der 5:2-Diät. Indem man an nur zwei Tagen in der Woche weniger isst und sich an den restlichen fünf Tagen normal ernährt, erhält man mit weniger Stress gleiche Resultate wie bei einer Vollzeitdiät. Kate Harrison beschreibt als begeisterte Nutzerin fundiert, persönlich und lesernah, wie man die 5:2-Diät an seine individuellen Bedürfnisse anpasst und warum die Diät so gesund ist. Mit Tagebucheinträgen, Tipps, Menüplänen und tollen Rezepten zum nachkochen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783442174515
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:272 Seiten
Verlag:Goldmann
Erscheinungsdatum:19.05.2014

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