Gabriele Finck

 5 Sterne bei 19 Bewertungen
Autorenbild von Gabriele Finck (©Gabriele Finck)

Lebenslauf von Gabriele Finck

1984 in Norddeutschland geboren (Neubrandenburg)

studierte Soziologie und Erziehungswissenschaften in Leipzig, 

freie Bloggerin über Themen der Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie aber auch "Weltverbesserung"

immer Nordkind geblieben, 

lebt zur Zeit als freischaffende Mediengestalterin und Journalistin in Greifswald.


"Ich habe immer davon geträumt, eines Tages wieder reisen zu können – durch meine Agoraphobie hatte sich mein Entdeckungsradius deutlich verkleinert - ich wollte und will die Welt entdecken, die Abenteuer erleben, die da draußen auf mich warten. Aber: ich hatte Angst, ich konnte nicht. Bis ich eines Tages gesagt habe: mir ist es wichtig, zu LEBEN, unterwegs zu sein – es bringt nix zu warten, bis meine Angst weg ist – dann bin ich alt und verrunzelt und habe keine Energie mehr zu reisen. Mir blieb keine andere Wahl, als dass ich meinen Traum wahr mache, auf Reisen gehe – mit der Angst im Gepäck! (Das heißt übrigens nicht, dass ich Weltenbummler geworden bin und ständig auf Achse bin - sondern es heißt, ich nehme mir die Freiheit, zu reisen, auch wenn es für mich nicht so leicht ist wie für manch andere...)"

Botschaft an meine Leser

Warum noch warten? Das Leben ist JETZT. Es liegt in meiner Hand, wie ich mein Leben gestalte, was ich mit ihm anfange.

Und wenn ich Ängste habe und auf Reisen gehen will? 

Dann geh ich einfach los! 

Mit der Angst im Gepäck.

Alle Bücher von Gabriele Finck

Cover des Buches Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck (ISBN: 9783890295459)

Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck

 (15)
Erschienen am 03.05.2021
Cover des Buches Mit der Angst im Gepäck (ISBN: 9783982048727)

Mit der Angst im Gepäck

 (4)
Erschienen am 14.02.2019

Neue Rezensionen zu Gabriele Finck

Cover des Buches Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck (ISBN: 9783890295459)B

Rezension zu "Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck" von Gabriele Finck

Der kleine große Mutmacher für Weltentdecker - Mutige und Ängstliche
BirdofPestilencevor 2 Monaten

Absolute Empfehlung!

Ich glaube, viel möchte und muss ich gar nicht zum Buch sagen. Nur so viel: es ist super!

„Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck“ überzeugt nicht nur mit einem wirklich hübschen Cover, sondern auch mit starken Inhalten. Ich habe keine Panik- oder Angstattacken. ABER auch ich habe manchmal Angst, Zweifel oder stehe vor einer Hürde, die unüberwindbar scheint. Reisen bedeutet die Komfortzone zu verlassen. Angst zeigt uns oft den direkten Weg aus diesem Bereich. Und manchmal schafft man es einfach nicht, diesen Schritt zu gehen und alles zu überwinden. Genau hier hilft dieser kleine große Mutmacher. Mit Tipps, Erzählungen und hilfreichen Methoden/ Tricks schafft es Gabriele Finck nicht nur Mut zu machen, sondern hilft mit seinem eigenen Ängsten umzugehen. Zu Lesen heißt hier lernen, in die Ferne schweifen und mutiger denn je werden. 

Ich bin wirklich froh, „Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck“ gefunden zu haben. Der Schreibstil ist angenehm und leicht, es macht richtig Spaß dem roten Faden durch das Buch zu folgen. Dabei habe ich eine Menge gelernt und kann es kaum erwarten, das neu gelernte bei dem nächsten Anflug jeder noch so kleinen Angst auszuprobieren.

Vielen Dank liebe Gabriele für den nützlichen Input und das tolle Buch! Danke, dass ich es lesen durfte. :)

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Cover des Buches Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck (ISBN: 9783890295459)G

Rezension zu "Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck" von Gabriele Finck

Lasse Dich nicht von Deinen Ängsten zurückhalten
Glitzerhuhnvor 2 Monaten

Die Autorin leidet an einer Angststörung und hat es aus eigener Kraft geschafft diese zu überwinden und in die Welt zu reisen. In diesem Buch zeigt sie, wie man selbst eine Angststörung überwinden kann und Angst und Panikattacken im Zaum hält.

Sie erzählt sie authentisch von ihrer eigenen Geschichte und auch von den Strategien, die ihr halfen ihre eigene Angst zu überwinden. Sie gibt tolle Impulse, in kleinen Schritten immer mutiger zu werden.

Sie hilft einem mit diesem Buch dabei Pläne zu schmieden, den Koffer zu packen Sie gibt Tipps für Checklisten, für ein Reisetagebuch, wie ich minimalistisch packe und auch Ideen für das Reiseproviant fehlen nicht.

Auch hilfreiche Übung zur Entspannung wie Atemtechniken, Bewegungstipps und wie man das Gedankenkarussell stoppt werden ausführlich erklärt.

Besonders gut gefallen hat mir bei dem Buch die eigenen Erfahrungen der Autorin, die wertschätzende Erzählweise, bei der ich mich sofort angesprochen gefühlt habe und die tollen Methoden zur Erreichung der inneren Ruhe. Auch optisch ist das Buch sehr schön gestaltet und angereichert mit verschiedenen Abbildungen.

Von daher gebe ich eine klare Leseempfehlung, für alle mutigen Angsthasen!


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Cover des Buches Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck (ISBN: 9783890295459)M

Rezension zu "Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck" von Gabriele Finck

Angst - und was nun?
mesunshinevor 2 Monaten

Ein total schönes Buch, das ich ganz klar weiterempfehlen möchte. 

Gabriele Finck öffnet sich dem Leser/der Leserin und berichtet über ihre persönlichen Erfahrungen zum Thema "Ängste". 

Der Schreibstil ist total liebevoll und umhüllt von einer Sicherheit, die dem Leser/ der Leserin erlaubt sich zu hinterfragen und ehrlich zu sich zu sein.

Es ist für mich ein Wegbegleiter, der mich auffängt und mir das Gefühl vermittelt nicht allein zu sein mit meinen Gedanken und meinem Verhalten.

Besonders positiv empfand ich die kleinen Trigger Monsterchen. An diesen Stellen, kann ich selbst entscheiden ob ich sie lesen möchte und ob ich dafür bereit bin oder sie erst einmal auslasse. 

Mit vielen praktischen Tipps und Tricks bietet die Autorin Orientierung und nimmt den Leser/ die Leserin an die Hand. 

Meine Lieblingszitate:

"Und jedes Mal, wenn ich meiner Angst nachgab, konnte sie größer werden."

"- wie eine Art selbst geschaffenes Gefängnis" 

"Du bist NICHT deine Leistung."

"Das ganze Leben ist ein Prozess, ein Entwicklungsschritt nach dem anderem." 

Positiv begleitet haben mich ihre Illustrationen, die das geschriebene Wort noch einmal veranschaulicht und auf den Punkt gebracht haben. 

Auch die Fragen am Ende des Buches dienen zur Selbstreflektion und waren sehr hilfreich zur Übung. "Sage ich JA zum Leben?", "Gehe ich liebevoll mit mir um?" etc.

Ich bedanke mich für dieses schöne Leseerlebnis! 

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Gespräche aus der Community

Du hast Sehnsucht nach Reisen und Abenteuern, aber eine Angst in dir lähmt dich? In diesem Buch beschreibt die Autorin, wie sie es geschafft hat, sich nicht von ihrer Angststörung weiter zu Hause einsperren zu lassen, sondern sich auf den Weg zu machen, ein erfüllteres Leben zu führen. Mit der Angst im Gepäck.

Hallo liebe mutigen Angsthasen :)

Ich bin so dankbar und unheimlich glücklich, dass ich wieder eine Leserunde ins Leben rufen darf.

"Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck" ist die erweiterte Neuauflage meines  Buches "Mit der Angst im Gepäck". Nachdem die Erstauflage im Selbstverlag erschienen ist, freue ich mich umso mehr, dass diese Ausgabe im Piper-Verlag herausgegeben wird und ich brenne natürlich sehr darauf, zu hören/lesen, was meine Leser über das Buch denken, was sie bewegt hat, welche Fragen offen geblieben sind und überhaupt: dass ich mit euch ins Gespräch kommen darf!


Worum geht es in dem Buch?

Ich schreibe in meinem Buch von meiner Angsterkrankung und stelle Methoden und Erkenntnisse vor, die mir im Umgang mit meinen Ängsten geholfen haben (und noch immer helfen). Dabei lege ich den Fokus auf das REISEN, bzw. auf das Wahrnehmen neuer Herausforderungen. Als Angstpatient war für mich ja schon die Fahrt in die nächstgelegene Stadt eine Qual. Aber irgendwann auf meinem persönlichen Weg habe ich erkannt, dass ich nicht darauf warten durfte, bis ich alle meine Ängste "besiegt" hätte, um dann mit einem schönen, abenteuerlichen, ausgefüllten Leben zu beginnen:
Die Angst war jetzt da und jetzt Teil von mir und jetzt fand auch gerade mein Leben statt! Also hab ich mich an die Umsetzung meiner Träume gewagt, bin nach Israel, Frankreich, Kroatien gereist... und hab die Angst einfach mitgenommen!

Für wen ist dieses Buch?
• Du leidest schon viel zu lange unter deinen Ängsten.
• Du fühlst dich oft gestresst und überfordert.
• Du sehnst dich nach Leichtigkeit und träumst von
Abenteuern und Reisen.
• Da ist eine leise, mutige Stimme in dir, die findet, es
ist an der Zeit, neue Herausforderungen zu wagen!

Einladung zur Leserunde

Ich lade jeden ein, der die Angst kennt (im Alltag und aber auch insbesondere vor Reisen und neuen Herausforderungen), mein Buch zu lesen und hier in einer verständnisvollen Runde über das Thema Angst zu reden. Außerdem ist das Buch auch für Interessierte oder für Menschen die FREUNDE UND ANGEHÖRIGE sind von Menschen mit Angsterkrankungen.


Hier gibts eine Leseprobe: https://www.piper.de/buecher/mit-mut-im-herzen-und-angst-im-gepaeck-isbn-978-3-89029-545-9 


Ich verlose 12 Bücher als PRINTAUSGABE.

Dazu wüsste ich gerne von dir:
a) Welche Träume von Abenteuern oder Reisen stecken in dir? Was ist deine persönliche Sehnsucht? Was würdest du unternehmen, wenn du ganz frei wärst? Welchen Bezug hast du zur Angst?
Erzähl uns, warum das das Buch gerne lesen willst!
b) Wo veröffentlichst du deine Rezension?

Bewerbungsschluss ist der 02.08.2021

Die Gewinner nehmen innerhalb 4 Wochen an der Leserunde teil, geben Feedback zu den einzelnen Unterthemen und verfassen - wie üblich - am Ende der Leserunde eine Rezension.


156 BeiträgeVerlosung beendet
J
Letzter Beitrag von  Joennavor 24 Tagen

Ich habe noch eine Rezi bei Amazon reingestellt

Du hast Sehnsucht nach Reisen und Abenteuern, aber eine Angst in dir lähmt dich? In diesem Buch beschreibt die Autorin, wie sie es geschafft hat, sich nicht von ihrer Angststörung weiter zu Hause einsperren zu lassen, sondern sich auf den Weg zu machen, ein erfüllteres Leben zu führen. Mit der Angst im Gepäck.

Hallo liebe mutigen Angsthasen :)

Ich bin so dankbar und unheimlich glücklich, dass ich wieder eine Leserunde ins Leben rufen darf.

"Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck" ist die erweiterte Neuauflage meines Buches "Mit der Angst im Gepäck". Nachdem die Erstauflage im Selbstverlag erschienen ist, freue ich mich umso mehr, dass diese Ausgabe im Piper-Verlag herausgegeben wird und ich brenne natürlich sehr darauf, zu hören/lesen, was meine Leser über das Buch denken, was sie bewegt hat, welche Fragen offen geblieben sind und überhaupt: dass ich mit euch ins Gespräch kommen darf!


Worum geht es in dem Buch?

Ich schreibe in meinem Buch von meiner Angsterkrankung und stelle Methoden und Erkenntnisse vor, die mir im Umgang mit meinen Ängsten geholfen haben (und noch immer helfen). Dabei lege ich den Fokus auf das REISEN, bzw. auf das Wahrnehmen neuer Herausforderungen. Als Angstpatient war für mich ja schon die Fahrt in die nächstgelegene Stadt eine Qual. Aber irgendwann auf meinem persönlichen Weg habe ich erkannt, dass ich nicht darauf warten durfte, bis ich alle meine Ängste "besiegt" hätte, um dann mit einem schönen, abenteuerlichen, ausgefüllten Leben zu beginnen:

Die Angst war jetzt da und jetzt Teil von mir und jetzt fand auch gerade mein Leben statt! Also hab ich mich an die Umsetzung meiner Träume gewagt, bin nach Israel, Frankreich, Kroatien gereist... und hab die Angst einfach mitgenommen!



Für wen ist dieses Buch?
• Du leidest schon viel zu lange unter deinen Ängsten.
• Du fühlst dich oft gestresst und überfordert.
• Du sehnst dich nach Leichtigkeit und träumst von
Abenteuern und Reisen.
• Da ist eine leise, mutige Stimme in dir, die findet, es
ist an der Zeit, neue Herausforderungen zu wagen!

Einladung zur Leserunde


Ich lade jeden ein, der die Angst kennt (im Alltag und aber auch insbesondere vor Reisen und neuen Herausforderungen), mein Buch zu lesen und hier in einer verständnisvollen Runde über das Thema Angst zu reden. Außerdem ist das Buch auch für Interessierte oder für Menschen die FREUNDE UND ANGEHÖRIGE sind von Menschen mit Angsterkrankungen.


Hier gibts eine Leseprobe: https://www.piper.de/buecher/mit-mut-im-herzen-und-angst-im-gepaeck-isbn-978-3-89029-545-9


Ich verlose 7 Bücher als PRINTAUSGABE.


Dazu wüsste ich gerne von dir:

a) Ratgeber & Selbsthilfeliteratur .... oder Reiseberichte: Was interessiert dich mehr, welche Art Bücher liest du am meisten?

b) Was begeistert dich, lockt dich oder wohin geht deine Sehnsucht?

c) Wo veröffentlichst du deine Rezension?


Die Gewinner nehmen innerhalb 3 Wochen an der Leserunde teil, geben Feedback zu den einzelnen Unterthemen und verfassen - wie üblich - am Ende der Leserunde eine Rezension.

95 BeiträgeVerlosung beendet
B
Letzter Beitrag von  BirdofPestilencevor 2 Monaten

Ich wollte mich extra beeilen mit dem Lesen - das musste ich aber gar nicht, denn es las sich einfach schnell weg.

https://www.lovelybooks.de/autor/Gabriele-Finck/Mit-Mut-im-Herzen-und-Angst-im-Gepäck-2746877440-w/rezension/3836234796/

Danke für das Vertrauen und die vielen nützlichen Tipps. :)

Raus in die Welt. 
Zurück ins Leben!
Das Buch für mutige Angsthasen.

Hallo zusammen, eins gleich vorweg: Ich bin so dankbar und unheimlich glücklich, dass ich eine Leserunde hier ins Leben rufen darf. 
"Mit der Angst im Gepäck" ist mein erstes Buch und ich brenne natürlich sehr darauf, zu hören/lesen, was meine Leser über das Buch denken, was sie bewegt hat, welche Fragen offen geblieben sind und überhaupt: dass ich mit euch ins Gespräch kommen darf!

Worum geht es in dem Buch?

Ich schreibe in meinem Buch von meiner Angsterkrankung und stelle Methoden und Erkenntnisse vor, die mir im Umgang mit meinen Ängsten geholfen haben (und noch immer helfen). Dabei lege ich den Fokus auf das REISEN, bzw. auf das Wahrnehmen neuer Herausforderungen. Als Angstpatient war für mich ja schon die Fahrt in die nächstgelegene Stadt eine Qual. Aber irgendwann auf meinem persönlichen Weg habe ich erkannt, dass ich nicht darauf warten durfte, bis ich alle meine Ängste "besiegt" hätte, um dann mit einem schönen, abenteuerlichen, ausgefüllten Leben zu beginnen: 
Die Angst war jetzt da und jetzt Teil von mir und jetzt fand auch gerade mein Leben statt! Also hab ich mich an die Umsetzung meiner Träume gewagt, bin nach Israel, Frankreich, Kroatien gereist... und hab die Angst einfach mitgenommen!


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Für wen ist dieses Buch?

• Du leidest schon viel zu lange unter deinen Ängsten.
• Du fühlst dich oft gestresst und überfordert.
• Du sehnst dich nach Leichtigkeit und träumst von
Abenteuern und Reisen.
• Da ist eine leise, mutige Stimme in dir, die findet, es
ist an der Zeit, neue Herausforderungen zu wagen!

Ein Inhaltsverzeichnis vom Buch hängt als Bild unter diesem Beitrag mit an!

Einladung zur Leserunde

Autoren oder Titel-Cover
Ich lade jeden, der die Angst (im Alltag und aber auch insbesondere vor Reisen und neuen Herausforderungen) kennt, ein, mein Buch zu lesen und hier in einer verständnisvollen Runde über das Thema Angst zu reden.

Ich verlose 5 Bücher. 
- 3 Bücher als Printausgabe per Post &
- 2 Exemplare werden als E-Book (PDF) per Email verschickt

Dazu wüsste ich gerne von dir:
a) Was ist dein persönlicher Bezug zum Thema Angst, Thema Reisen?
Erzähl uns, warum das das Buch gerne lesen willst!
b) Wo veröffentlichst du deine Rezension?
c) Möchtest du Print und/oder Ebook gewinnen?

Bewerbungsschluss ist der 19.02.2019

Die Gewinner nehmen innerhalb 4 Wochen an der Leserunde teil, geben Feedback zu den einzelnen Unterthemen und verfassen - wie üblich - am Ende der Leserunde eine Rezension. 

Ich lade auch diejenigen, die nicht gewonnen haben ein, mit zu lesen und zu plaudern. Mein Buch könnt ihr hier bestellen:
130 BeiträgeVerlosung beendet
D
Letzter Beitrag von  dieschmittvor 3 Jahren
Ich sehe gerade, ich habe meinen Link noch nicht eingefügt. Anbei meine Rezi: https://www.lovelybooks.de/autor/Gabriele-Finck/Mit-der-Angst-im-Gepäck-1969563153-w/rezension/2025461125/

Zusätzliche Informationen

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