Easy Detox mit Ayurveda: In einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit

4,9 Sterne bei 15 Bewertungen

Cover des Buches Easy Detox mit Ayurveda (ISBN: 9783965842090)
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D
Denise43437
vor 10 Monaten

Super, dass auch bei den Detox-Varianten die Individualität berücksichtigt wird.

holdesschafs avatar
holdesschaf
vor einem Jahr

Für mich als Anfänger sehr gut verständliche Anleitung inklusive Rezepten

Alle 15 Bewertungen lesen

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Inhaltsangabe zu "Easy Detox mit Ayurveda: In einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit"

Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewohnheiten, die uns nicht guttun? Das Ergebnis: Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haut-, Verdauungsprobleme und Co.

Das muss nicht sein! Detoxen ist wie ein Großputz für den Körper. Der Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht, Zipperlein verschwinden, die Batterien werden aufgeladen und die Waage freut sich.

Die Ayurveda-Expertinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke zeigen, wie Detox zu Hause individuell und modern funktioniert. Man lernt die Hintergründe aus dem Ayurveda kennen und versteht, welcher Stoffwechseltyp man ist. Es werden verschiedene Detox-Varianten für jeden Typ und jedes Ziel vorgestellt. Als Einstieg genügt dem Stoffwechsel schon eine Woche, in der man gezielt auf bestimmte Dinge verzichtet und sich nach den ayurvedischen Prinzipien ernährt. Dafür gibt’s viele schnelle, leckere Rezepte. Und auch alte Detox-Hasen kommen mit etwas strengeren Varianten auf ihre Kosten.

Plus: Anregungen zum „Detoxen“ für den Kopf, den Kalender und die Schublade.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783965842090
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Gebundenes Buch
Umfang:176 Seiten
Erscheinungsdatum:03.01.2022

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